근막통증증후군

근막통증증후군이라는 건 쉽게 말해서 근육이 뭉쳐서 생기는 만성 통증 질환입니다. 근육과 그걸 싸고 있는 근막에 딱딱한 결절 같은 게 생기는데, 이걸 누르면 주변으로 통증이 퍼져 나가죠. 보통은 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나, 같은 동작을 반복하거나, 한 번 크게 삐끗한 뒤 제대로 풀어주지 않으면 생기기 쉽습니다.

주된 증상은 특정 부위가 계속 뻐근하고 묵직하게 아픕니다. 특히 뭉친 부위를 손으로 만져보면 작은 혹처럼 만져지고, 거길 세게 누르면 아픈 부위뿐 아니라 주변까지 같이 욱씬거립니다. 그래서 목이나 어깨, 허리, 엉덩이 같은 곳에 많이 나타나요. 뻣뻣해서 움직이기도 불편하고, 심하면 두통이나 어지럼증 같은 자율신경 증상까지 동반될 수도 있습니다.

이게 생각보다 흔해서, 전체 인구의 30%에서 50% 정도는 한 번쯤 겪는다고 합니다. 특히 컴퓨터 오래 하는 사무직, 스마트폰 많이 쓰는 사람, 또는 무거운 거 자주 드는 직업군에서 자주 생깁니다.

근막통증증후군은 다른 질환이랑 헷갈릴 수 있는데, 대표적으로 섬유근통이랑 비교됩니다. 섬유근통은 몸 전체가 여기저기 아프고, 만성 피로나 수면장애도 같이 오는 경우가 많습니다. 반면 근막통증증후군은 특정 근육 한두 군데가 주로 아프고, 눌렀을 때 그 부위에서 방사통이 생기는 게 특징이입니다. 또한 신경이 눌려서 생기는 디스크나 신경병증과도 구별해야 하는데, 그건 신경이 지배하는 특정 영역에 감각저하나 근력약화가 같이 동반되기 때문에 구분이 가능합니다.

정리하자면, 근막통증증후군은 근육이 오랫동안 뭉치고 잘 풀리지 않아서 생기는 국소적인 만성 통증이고, 정확히 눌렀을 때 통증이 퍼지는 점이 특징입니다. 평소에 스트레칭과 바른 자세 유지, 뭉친 근육을 잘 풀어주는 게 예방과 치료에 중요합니다.

금탑한의원은 침, 추나, 채교 복합 한방치료를 통해 근막통증 증후군을 다스립니다. 침이 아픈 근육 주변에 들어가면 그 자극으로 인해 근육이 긴장을 풀게 됩니다. 긴장해서 딱딱해져 있던 근육이 서서히 이완되면서 통증이 덜해지고, 근육 안에 정체되어 있던 노폐물이 빠져나가기 쉬워집니다. 덕분에 피가 잘 돌고, 산소가 충분히 공급되면서 통증이 가라앉게 됩니다.